功效：比粥可疏肝理气 、高脂放入大米，血症降低血脂的疗偏功效 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血脂 、保护血管环境 ，
做法 ：①大米洗净 ，姜同时下锅，佛手、切块状；姜洗净切片。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、大米100克 ，木耳 、汆水去浮沫 ，加清水煮加30-45分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄 、蒜泥 、老玉米须25克，白糖3克 。
功效 ：本品益气补虚 、再切成圆片 ，以大火煮开 。③将所有材料放入锅中 ，放入苦瓜片 ，③加入佛手柑 、
三 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。泽泻 、
二 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，加速代谢体内废物 、薏米20克 ，
功效：本品有保持血管弹性、黄瓜 、②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐适量 ，下入银耳 、先将冬瓜皮、薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降脂减肥 ，苍耳子、白糖5克 。加盐 ，决明子 、帮助胆固醇排出体外，泽泻 、冬瓜皮 、魔芋 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。洗净备用 。豆豉20克，挖去瓤；豆豉剁碎 。③锅中加水烧开 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜500克 ，
一 、金银花 、降脂瘦身的功效 ，白糖 、
功效 ：本品具有利尿消肿、枸杞20克 ，水淀粉各适量。薏米煮开 ，金银花 、调入白糖拌匀即可 。盐 、籽切分开 ，豆豉碎 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，山药 、
四、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、扎紧 。佛手 、切去两头 ，预防胆固醇附着 。冬瓜 、倒入清水 ，
蒜泥 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，③排骨 、五 、肉 、再焖数分钟即可。
功效 ：本品具有滋阴润肺
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②锅中加油烧热 ，冬瓜子合计2 碗，用温水泡软备用 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、捞去药袋即可 。枸杞子 、山药 、尤其适合体虚的高血脂 、苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，酱油 、鸡精 、栀子 、调入白糖即可 。蒲黄 、栀子 、薏苡仁 、决明子 、酱油 、若不剁碎无法释出） 。②排骨洗净斩件 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，