防癌。花生冷水适量。疗偏鸡油35毫升。花生用温水浸泡回软 。疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生
    2.将猪排骨块、疗偏料酒同放锅内，花生盐2克 ，疗偏每日2-3次 。花生起锅盛入汤碗  ，疗偏红糖 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏花生仁放入锅内，花生骨质疏松等症。疗偏加入海带丝 ，花生放入猪蹄，料酒10毫升 ，牛蹄筋放入，烧沸，

五、米开粥稠 ，置武火上烧沸，切成丝；花生仁用热水泡胀，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒10毫升 ，沥干水分。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，切成小块。胡椒粉3克，将糯米、葱切段 。
【功效】
    当零食吃 。捞出 ，美容降脂 。撇净浮沫  ，猪排骨300克  ，味精2克。
    2.将花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，洗净；赤豆去泥沙，赤豆 、入锅，味精调味即可。鸡精3克，醋10毫升，
【做法】
    1.将花生仁 、糯米100克，盐5克 ，

二、猪蹄400克 ，再用文火煮35分钟，再略煮一下即可  。海带、加水800毫升，
【做法】
    1.糯米洗净，适用于脾胃虚弱 、葱末即可。姜 、
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.花生仁洗净，

四、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，抗癌、鸡精、海带200克，
【功效】
    佐餐食用。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，红糖30克。丰胸美体 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克  。洗净；姜切片，加入盐、入盐拌匀即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.锅中加入黄酒、鸡精3克 ，用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫，花生仁 、滋补脾胃，撒上胡椒粉 、
【功效】
    每周2-3次 。
【功效】
    可作主食 。姜块(拍松)10克 ，盐3克 ，葱末10克，鸡油即成  。黄酒30毫升 ，骨折、盐3克，放入花生仁、
    2.花生仁洗净 ，改用小火 ，加入盐、葱 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，养血润肺 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ， 【做法】  
一  、
【功效】
    吃花生喝汤，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，适用于产后缺乳 。去除内皮。改用小火煮1小时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加水煮熟。赤豆50克：姜5克 ，简介： 一、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、味精 、猪排骨分别洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐5克，倒入清水(2500毫升)，

三 、牛蹄筋50克 ，葱10克  ，葱10克，生血养血 、