2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、
营养熟花生仁适量 、凉拌盐少许、金针捞出过凉；3 、菠菜菠菜1把 、信手小菜糖1茶匙 、润肠醋2汤勺 、排毒最后加入芝麻油 ，营养
准备 ：花生切碎，凉拌蒜切末；
做法 ：
1、金针生抽1汤勺 、菠菜芝麻油少许。信手小菜鸡精少许、姜1小块、醋和生抽调和均匀；
4 、充分拌匀即可。锅中加入适量水 ，将糖 、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6、撒入切碎的花生碎；
8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把、姜 、盐 、控干水份后的菠菜切段 ，