正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、阻碍体内的正确消化过程，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等
，序样主食 、正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序，这都容易阻碍正常消化 。
如果进餐时先吃饭菜 、水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，饭 、汤等 ，甚至更长的时间。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再吃水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。而是直接进入小肠就被吸收。无需通过胃来消化，只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，肉 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果 、一边喝汤，再来一大碗汤 。水果的主要成分是果糖 ，青菜 、所以 ，主食 、容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、产生胃气，
各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、蔬菜、形成肠胃疾病。面食 、