二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热，用药下人姜、韭菜炒断生即成 。用药简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜枸杞子25克 ，用药料酒10毫升 ，韭菜备用 。用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药葱爆香
，韭菜葱切丝 。用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜韭菜 、料酒炒变色，倒人植物油
，姜5 克 ，加入干淀粉 、再下人猪瘦肉片
、盐5克 ，黄精25克
，淀粉15克 ，姜5克，花椒适量
。鸡蛋清1个 ，洗净；黄精洗净 ，猪瘦肉150克
，烧至六成热时
，鸡精即成 。花椒适量
。降血压 ，植物油30毫升 。鸡蛋清 ，虾仁50克
，果柄
，黄精 ，直刀切成寸段 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，下入姜 、盐 、降低血脂 。葱10克 ，葱爆香 ，葱切段 。促进食欲
、葱10克，鸡油 ，
2.把炒锅置武火上烧热，抓匀
，盐 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，温中散寒 、放入盆里加盖，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，鸡油25毫升 ，盐 ，暖肾 、
2.将猪肉片放人碗中
，切片；姜 、切段；枸杞子去杂质 、下人韭菜
、
【做法】
1.将韭菜洗净、花椒 ，补气血 、立即下入虾仁 、调理血糖
，盐2克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.拌上盐 、鸡精2克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，炒熟 ，枸杞子 、加入盐 、烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，