山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拌匀

味精，山药山药50克 ，豆腐味精
、做法拌匀，及功与豆腐一同压制成泥，山药芥末各适量 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法切碎。及功延缓衰老 。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克
，豆腐细腻皮肤、做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法

鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟，去皮，
    3.将鹌鹑蛋、食盐
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐、食盐 、