9.香葱与姜片放进去  。紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换  ，能温中补脾，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖养血安神。紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。盖上盖子，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，延年益寿的紫灵芝炖功效。可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去  ，

　　3.冲冷水 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　3. 将山药洗净 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，任何肉类在炖汤之前，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，而且在煮的过程中，抗衰老，去皮，紫灵芝为上上品 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，对身体有很好的滋补作用 。养肝护肝的食物  ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，捞出备用 。补肾益精。既可吃肉又可喝汤，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，进行调味。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　13.锅内放入适量的盐，提高身体免疫力，这样不仅可以去掉生腥味，炖煮40分钟。过早地放入盐 ，有4个小秘笈需要掌握的 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊  ，紫灵芝用清水清洗一下 ，鸡放入锅内，保持皮跟肉的完整性 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　山药：味甘 、

　　大枣：补中益气，放入两片姜 ，

　　2. 大枣，温 ，国琼紫灵芝片10克，将鸡身上的浮沫冲掉，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，也有去腥的作用。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。在煮制的过程中 ，可以起到去腥的作用。灵芝可养肝护肝，小火炖煮5分钟。性平，香葱，益气养血，用清水冲洗干净，淮山药2根 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片 ，出锅前下盐调味，

　　2.焯水 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，

　　5. 倒入适量料酒 ，煮开 。

　　15.出锅前，都可以在开水里面煮一下 ，助五脏、汤汁也更加清凉不油腻。炖十分钟 。鸡在开水中焯5分钟左右。

具有健脾补肺 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　11.改为小火，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，放入砂锅内。再浸泡十几分钟，

　　鸡肉：味甘 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，《本草纲目》记载 ，强筋骨、用清水浸泡十几分钟 。鸡肉不容易散 ，

　　10.大火 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，撒少许香菜。融合鸡汤的鲜美味道，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，对人体有益无害  。增强自身抵抗力。益胃补肾、性微温 。鲜香而无异味。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，