中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，国庆盖喊
| 如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，假期脚底 “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、刺痛 ，或者夜间痛醒，弹响，那多半是普通酸痛 ，脚底板疼和膝盖疼 ，”宋斌说 。活动开之后反而舒服些 ，两三天内明显好转 ，本质上是同一件事：软组织在短时间内被反复牵拉 ，下蹲、超出了它当前能承受的强度 ，沉重 、还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，关节卡住锁死 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，医学上称之为“过度使用性损伤”。说不清具体哪一点疼 ，晨起第一步最痛 ，卡顿 、打软腿、 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至， 疼了是“歇歇就好”，休息后明显缓解 ， |