含维生素b的食物     4、

山竹 、生素食物腐竹、生素食物豆类：豆腐
、生素食物木瓜、生素食物川七、生素食物油菜花
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁、生素食物韭菜、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子、生素食物水果：金橘  、生素食物

生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

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、蔬菜：竹笋、龙须菜、罗勒 、龙眼、腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、荔枝
、释迦
、红苋菜、黑枣等。红枣、

    1、榴莲
、麦芽等；

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、