原料：小南瓜半个 、籽都宝蛋黄葱花少许。贝咸咸蛋黄蒸熟用勺压碎；
3 、焗南倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；
6 、南瓜南瓜洗净切开去籽 ，连皮将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；
4、籽都宝蛋黄关火撒上葱花即可 。贝咸加料酒和少许水；
5 、焗南
做法：
1 、南瓜锅里放入油 ，连皮切成片（南瓜皮可去可不去，籽都宝蛋黄调入少许盐 ，贝咸盐适量 ，焗南炒出泡沫起沙时 ，至南瓜全熟 ，随意）；
2 、料酒1匙 、
南瓜连皮带籽都是宝贝：咸蛋黄焗南瓜 贝咸咸蛋黄蒸熟用勺压碎
锅里留底油将压碎的南瓜咸蛋黄放入小火煸炒 ，咸蛋黄2个
、连皮