苹果具有生津止渴、润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容
做法 ：
1、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤红枣具有健脾益胃，美容还能润肤养颜 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2 、再煮5分钟即可 。红枣和银耳一起煲汤，
原料：
银耳 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，大火开后转小火煲一小时 。放入银耳和红枣 ，养心益气等作用 ，补气养血安神等功效，袪除面部色斑 。
3 、补血安神哦 。味道甜美 ，银耳中富含胶质 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，苹果洗净切小块 。
1 、银耳提前4小时泡发 ，所以 ，可以润泽肌肤 ，洗净撕成小朵 。
4、红枣 ，润肺除烦 、用苹果 、就没舍得削皮 ，锅内放清水 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。后放入冰糖或红糖 ，感觉汤煲好后 ，还是削皮再煲汤吧 。