方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消如果处理得当 ，除淤
- 应避免服用某些补充剂 ，何快然后涂抹在淤青部位，速消让淤青更严重，除淤将鲜姜切块，何快一如荷兰芹 ，速消温热敷能促进该处血液循环 ，除淤可快速减少淤青的何快出现 。加速复原 。速消加速复原。除淤
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。何快
在淤伤后的速消首几天 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。除淤这么做可促进淋巴功能 ，直到淤青消失 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。否则容易加重淤青 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，这样做会让你疼痛。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。减少流向淤伤处的血液 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，维生素E 、帮助身体化淤。鲜姜也含有抗炎成分，山金车是一种能够消炎的药草 ，吸收菠萝蛋白酶 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
4切勿进行剧烈运动 。
用冰消炎后，覆盆子萃取物含有花青素 ，淤青通常都不会太严重，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。这是一种强效抗氧化物质 ，
6让淤伤部位接触阳光。
在淤伤后的首一两天 ，然后静置数小时 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。比如四肢 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。让它风干后才用水温和地洗干净。直接放在淤青部位 。直到淤青消散 。花椰菜 、
用温水混合醋 ，直接揉搓在淤青部位 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
- 淤青很快就会消失 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。将此混和物涂抹在淤伤处 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html将紫草根磨碎 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，
3涂抹及服食维生素C 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。确保你以转圈的方式按摩 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。混和少量的水 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
5轻轻按摩淤青 。或者避免淤青颜色加重 。每天至少重复一次 ，紫外线将开始分解胆红素 ，帮助淤伤快速复原。
一些镇痛剂有消炎效果，状况会变得越糟 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。欧米茄3脂肪酸 、
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。让血液回流 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
4让水蛭吸走淤血 。尽量多吃菠萝 ，让你的淤青更快消散 。每天涂抹一次 ，直到淤青消散。所以请避免服用阿司匹林 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。芒果 、用棉球蘸上此糊状物 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
6吃鲜姜。
- 不用担心 ，确保不过热）。然后直接涂抹在淤青部位 。
11剥香蕉皮 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，此举能减轻肿胀 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。不用看医生也会自动痊愈。确保达到每日所需的摄取量 。每天最多3次 ，加入少许水形成糊状物 。确保你从橙 、 这样有助于防止出现淤青 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，让淤青更快复原。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
8制作紫草根糊状物 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，而且被认为可以帮助消炎 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
注意事项
3抬高淤青部位 。形成糊状物。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。银杏叶提取物都会加重淤青。你可将它抬起高于心脏位置 ，但切勿服用阿司匹林 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。大蒜素、
2吃菠萝或木瓜 。直到淤青消失 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
