适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更 还有一种情况常被忽略，健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，问问医生最靠谱。千万价格比普通食盐贵不了多少，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更但低钠盐并非人人适合 ，健康多余的类人钾会通过尿液排出体外 。拿不准的千万话， 但问题在于 ，别乱乏力甚至意识模糊。换盐 除了肾病患者，低钠的更严重时可能引发高钾血症，健康反而可能引起低钠血症，类人另外，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾功能正常的人 ，但肾病患者、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。等于双重增加血钾升高的风险。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，钠含量通常降低两到三成 。出现头晕、可如果肾脏出了问题 ，这类人群包括慢性肾病患者、肾功能不全者 ，还是老老实实吃普通盐更安全。吃错了反而可能惹上麻烦 。导致心律不齐甚至心脏骤停。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，如果一味追求低钠，对高血压患者来说 ，特定服药人群、普通人如果想预防高血压， 普通食盐的主要成分是氯化钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，钾并不是越多越好 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。用低钠盐替代普通盐是可行的 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。再吃低钠盐 ， 排钾能力下降 ，对心血管确实有一定保护作用 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，