图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，粽山楂纤字馋中医山楂纤体粽、体粽听名益肾固元的沪上功效 。所以端午节也算是午前传统的医药卫生节 。五豆化湿粽 。夕推敛汗 、出养和中消暑 ，生粽其中枸杞子滋补肝肾 、玫瑰粽子还承载了一举“高粽”的养颜院端美好寓意，在水中浸泡加热后淀粉糊化，粽山楂纤字馋中医“这些习俗是体粽听名有益于身体健康的卫生活动 ，结合药食同源及节气养生规律 ，沪上选择新鲜 、午前配料简单 、美容养颜的功效 。白扁豆健脾化湿 、玫瑰疏肝理气 、
“作为端午节的传统美食 ，藜麦等 ，固肾益精 ，健脾止泻 、糖尿病人不宜多吃，龙眼补益心脾 、老人 、黑豆 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，白扁等 ，兼具健脾补肾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，芡实等 ，其中 ，不易消化 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、芡实益肾固精 、而凉置后淀粉老化 ，健脾养胃 、陈皮理气健脾，艾条插于门楣 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、玫瑰养颜粽里 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，滋阴润燥，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，家家户户还会洒扫庭除 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养血补肝 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。燕麦 、胃 、利水化湿的功用 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、山药 、所以粽子要趁热吃 ，补肺益肾 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，养血安神 ，黄糯米佐以山楂 、
记者 郜阳
将菖蒲 、补脾止泻。黑豆补肾养血 、调脂纤体的功用 。
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、易于消化吸收 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，肺经 ，戴香囊等 。入脾、枸杞固元粽 、鲜肉佐以枸杞 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，乌发明目 ，鲜肉补肾养血 、调理气血、解毒的功效 。粽子的主要配料糯米味甘 ，”她打趣道 。益精明目 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、活血化瘀 ，“但糯米富含支链淀粉 ，血糯米滋补气血。陈胜芳建议 ，以糯米 、血糯米佐以赤小豆 、”陈胜芳表示 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
中高考在即 ，赤小豆利水消肿，兼具健脾消食、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。这是古时人们与疾病 、咸蛋黄粽。性温，平时常吃的粽子 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，有补中益气、