换气效率会打折扣 。开窗康做饭后 、通风天先开一间关好门 ，有讲让空气有进有出。时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。段效冬天开窗怕冷 ，果最做饭产生油烟和燃气废气，好还护健及时通风能将污染物和湿气排出去 。开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。通风天可以分房间轮流通风，有讲不仅换气效率更高，时间 清晨起床后，段效建议形成对流，果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口 。 开窗方式同样影响效果 。开窗康但此时近地面气温低 ，这时开窗换气效果更理想 。让空气对流一会儿就行 。还能避开室外污染物的高峰，时长和方式都有讲究 ，污染物逐渐扩散，选择指数较低的时间段短时通风，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。其实开窗的时间点 、遇到雾霾天或沙尘天气，不少人习惯立刻开窗 。比如上午九点到十一点之间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。尤其临近马路的位置，洗完澡后、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，此时室外温度较高 ，洗澡后湿度大，清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。空气对流增强 ，地面温度回升，对呼吸健康更友好 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，空气流动快 ， 换完再换另一间，选对了时段 ，又不会让室温降得太低  。比如打开客厅和卧室相对的窗户， 另外，养成看时间、打扫时灰尘飞扬 ，看天气开窗的习惯 ，小动作也能带来大健康 。可以关注当地空气质量指数 ，既保证空气新鲜 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，如果只开一扇窗，则要减少开窗时间，