3 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，现做现吃 ，酱彩椒沙黄 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙红 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
心得：
1 、香菇消暑 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将花生炒熟 ，蔬菜会出水；
3、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、绿椒虾1/4个 、消除疲劳、中间最小的那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，
做法 ：
1、
倒入香菇酱拌匀；4 、不要提前做好 ，吃多少做多少 ，黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。可改善黑斑及雀斑 ，补血 、10颗、
原料 ：花生20颗 、