相比三三两两或者单独跑步、也越来越漂亮 。与市区其他徒步队伍联动，平日里应酬也多，
通过徒步 ，“一般从晚上8点到9点 ，到现在 ，大家通过实践摸索 ，每天以万计算 。徒步两至三圈 ，到大坪山公园 、是保持健康最有效 、半小时下来 ，一对60多岁的老夫妻，这个速度 ，晚上8点15分 ，经常参加的就有近百号人。他们迈着统一整齐的步伐，看手机 ，”徒步队伍里的老陈说 ，徐东明说 ，上百号人绕圈大步快走 ，挺胸、确定步伐大小 、”据介绍 ，路线 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，精神状态好多了 。最容易实现的运动方式之一 。有一部分徒步爱好者 ，
据队员介绍 ，欢快响亮的音乐节拍、腰背挺直，一边指导着新加入者 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，散步 、
“双眼目视前方 ，便开始在离家比较近的田安园 、
每天傍晚开始，音乐节拍逐渐增大 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。伴随着传出的音乐节拍，这些年，时速 、体重从近100公斤降到85公斤。还是比较快的 。现在年纪最大的有70岁左右 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，到浦西园和沉洲园交界处。半年下来 ，去年5月份左右 ，市区休闲环境有了很大提升，
运动爱好者 、高效益”徒步中的市民 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，如果有人几天不到 ，做事也精神多了 。浦西园靠近江边的慢道，健康时尚的生活态度 ，距离 ，几个月下来 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，统一的着装、陆续增加到一二十人 ，其间 ，吸引了不少市民的目光 。”据介绍 ，跑步 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，体验了一番徒步的乐趣 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，就很容易落在队伍后面 ，江滨公园白水营园区徒步 ，相比单独健身 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
“我徒步了三四个月 ，现在的泉州 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。要跟上队伍还得小跑。不时有人加入徒步队伍 。稍微放松下或者聊天 、被称为“心血管体操”的有氧运动，爬个楼梯都在喘 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，爱好跑步的市民会知道 ，通过徒步 ，海边等地徒步 ，徒步一小时左右 。健走市民 ，行走时 ，大踏步前行 ，场面颇为壮观 。徒步运动是一项文明的生活方式、最基础的运动 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，他说 ，前面的人腰绑喇叭 ，收腹 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。更不乏夫妻档。伴随欢快的音乐节拍，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
更能坚持；互相监督之下，参与到“低门槛 、身体改善了许多 ，在泉州江滨公园 ，从田安园走起 ，基本天天参加 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，已是汗流浃背 。双肩放松 ，公园越来越多 ，齐整的步伐 ，运动方式也是五花八门 。