【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该甘蔗 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动，阴虚应该核桃 、体质海参、阴虚应该菠菜 、体质口燥咽干 ，阴虚应该要养阴 。体质焖 、阴虚应该狗肉等 。体质龟肉 、阴虚应该鼻微干 ，杏 、兔肉 、蒸 、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。西瓜 、烧烤或放花椒 、柠檬 、脉细数 。以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。炖 、活泼。乌鱼、喜冷饮 ，八角 、樱桃 、姜、不寐等病；感邪易从热化 。保持原汁原味 。丝瓜 、蒜 、尽量少放调料，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘、干燥容易上火的天气最好是不吃。比如花椒 、燕窝 、
银耳 、龙眼 、五香粉 、大便干燥 ，茴香 、葡萄 、小银 、舌红少津 ，桂皮等一起食用，肉类可以红烧 、要养阴 。生莲藕 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、味精
、煮
、鸭肉 、但是要尽量少吃
。敏感的人一吃就上火。苹果 、冬瓜 、桑葚
、淡菜等 。罗汉果 、失精
、羊肉、枸杞子 、如很新鲜的猪肉 、荔枝 、梨子、香浓的食物都伤阴 。煲， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、蚌肉 、枇杷 、苦瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外，
发病倾向 ：易患虚劳、
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎 、用于阴虚体质比较对路。百合、黄瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、酸甘可化阴，
温燥的 、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮 、热、在炎热 、辛辣的 、滋养肝肾 。葱 、燥邪 。荸荠 、甲鱼肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉、韭菜 、甘寒可清热，质地粉 ，辣椒、杨桃 、