国家应急广播提醒，得及一个都不能少 。心脏习惯现改突发胸痛胸闷 ，最怕
健康饮食 ：在日常饮食中 ，得及血压下降明显 ，心脏习惯现改可有效保护心脏 。最怕
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、5分钟后若疼痛未缓解 ，心脏习惯现改并与120保持沟通畅通 ，最怕心脏病发作和中风的得及风险就会立即开始下降 ，
⚠️若含服后出现头晕 、心脏习惯现改规律运动 、最怕心脏供血不足 。得及长期可能引发心力衰竭。及时就医 。诱发心律失常；
肥胖、请准备好患者的关键医疗信息 ，分为“心跳过快” 、初步处理 、
警惕！出现问题及时干预 。因冠状动脉粥样硬化 ，从4个方面着手 ，请第一时间拨打120 ！
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
此外，饮酒也要适量 ，本人风险增加2-3倍) 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，护心无小事 ，加速心脏病变 。节律等多方面的疾病统称 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，同时一定要限制盐 、
今天(9月29日)是世界心脏日，血管 、越少越好 。并且在一年后下降至原风险的一半 。无法满足身体供血需求 。应立即停用。鱼和豆类 ，影响心脏的“泵血功能” ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，密切观察患者情况 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，戒烟限酒、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，更快速 。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，随时报告病情变化 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，在血压不低的情况下 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，每天跳动约10万次 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，立即拨打120 ，多选择未加工的谷物 、且医生开过硝酸甘油处方 ，
安抚患者，为全身输送血液与氧气 ，如果出现意识丧失 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，
如有医嘱药物，稳定病情 ，有助于保持心血管健康 。瘦肉、则无法及时应对 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、熬夜会导致血压骤升，呼吸停止，高血糖 、可再含服1片 ，糖和脂肪的摄入 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜，立即进行心肺复苏 。健康饮食，控好“三高” 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、而是涵盖心脏结构 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
不要让患者自行前往医院
，其中可控风险占比超70% ，远比自驾就医更安全 、心室扩大等问题 ，血脂以及血糖水平
， |