然后 ，莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，口味非常独特。莲蓬吃具有清热去火的莲蓬吃功效，严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，我们要知道
，乱吃的话会造成消化不良 ，这也是不能吃的
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，
首先 ，也可以不拿掉直接吃 。可以直接鲜食 ，可以拿掉，也就是大家常说的莲子 。如果不拿掉的话 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，也是可以直接吃，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，
莲子的吃法有很多种，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以当做小水果来使用，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，我们可以泡茶喝 ，
不知道该如何吃 ，轻轻的把它分成两半 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，不知道该如何吃 ，